Blog

“Aku merawat tubuh dan pikiranku dengan penuh kesadaran dan cinta.”Kalimat ini bukan sekadar kata-kata motivasi, tetapi sebuah afirmasi self care…

Cuaca hujan yang lembap dan dingin sering membuat tubuh terasa berat, mudah pegal, dan energi cepat turun. Banyak orang mengeluh…

Banyak orang menunda spa atau massage karena merasa tubuhnya masih “oke”. Tidak terlalu sakit, masih bisa beraktivitas, dan belum terasa…