Blog

Masih banyak orang yang merasa bersalah saat ingin istirahat, me-time, atau merawat diri. Seolah-olah self-care itu tanda “egois” dan nggak…

“Self-care is listening to your body before it starts screaming.” Kalimat ini simpel, tapi real banget. Soalnya tubuh biasanya kasih…

Masa hamil itu luar biasa, tapi jujur—badan juga sering ikut “kerja keras”: pinggang pegal, kaki berat, tidur nggak nyenyak, dan…